El poder curativo de la creatividad inicia con la refrescante sensación de permitir experimentar nuevos estímulos en tu vida y vivirlos sin juzgar.
Es ampliar el horizonte de lo que conoces sabiendo que puedes confiar en ti no para dar la respuesta perfecta. Confías en ti porque estás allí presente, consciente de lo que tienes y de lo que hasta ahora sabes que eres capaz de dar y hacer. Y ello te basta para seguir adelante.
Si bien, esta sensación emocionante y expansiva es la certeza de que tu creatividad te puede salvar. Acaso tienes claro… ¿Qué es la creatividad? ¿Te consideras una persona creativa? ¿Sabes cómo dar rienda suelta a tu creatividad?
La creatividad es:
La capacidad que tienes. ¡Si!, tu al igual que todos, tienes la capacidad para resolver situaciones, generar nuevas ideas y asociar esas nuevas ideas con otras que te llevarán a soluciones novedosas. Recuerda alguna ocasión en la que esa sensación de “eureka” llegó a ti y abriste los ojos permitiendo que tu capacidad de asombro iluminara tu rostro, ¿recuerdas?.
La creatividad es esa fuerza que te invita a salirte de tu “caja mental” probar y experimentar. Es finalmente la posibilidad de ser más flexible y darte permiso de curiosear tanto fuera como dentro de ti. Es un viaje divertido en el que descubres todo lo que puedes hacer con tus habilidades.
Ahora bien, la creatividad no se da por “arte de magia”, es una habilidad que puedes desarrollar, así que ¡ejercítala!. Para ello, te recomiendo fortalecer las
3P = PRACTICA – PACIENCIA – PERSEVERANCIA
¿Qué necesitas para ampliar tu creatividad?:
A pesar de que todos podemos ser creativos, es necesario darse “licencia para crear”. Así que el primer paso para ampliar tu creatividad es que conscientemente elijas ser una persona creativa. Ya con esta elección consciente y este camino elegido, vamos a detallar cómo ampliar tu creatividad:
Trabaja tu “mindset” o mentalidad creadora:
Observa qué hacen las personas que tu consideras creativas para lograrlo y toma nota de ello sin juicios. Mira estas características… ¿Cuáles puedes incorporar a tu vida cotidiana?. Por ejemplo, las personas creativas se mantienen activas y lo hacen de forma disciplinada. Este es uno de los primeros pasos que recomienda Julia Cameron en su libro “El Camino del Artista”, cuando pide que escribas por 15 minutos al día sin pensar o juzgar lo que escribes, es únicamente el ejercicio de escribir para soltar las barreras iniciales a tu creatividad.
Enfatiza en el simple gozo de crear:
Esto significa darte permiso de jugar contigo y el medio creativo que selecciones. Lograr que a través de este juego de descubrimiento te encuentres con tu capacidad de asombro, esa que dejamos atrás con nuestra infancia.
Expande tus horizontes:
Sensibilízate con el arte en todas sus expresiones. Visita museos, galerías o ferias donde puedas ver la forma en como otros interpretan su mundo, cómo se expresan con el medio que hayan escogido. Ve a conciertos y obras de teatro, permite que tus sentidos se abran a otras formas de expresión.
Desarrolla tus habilidades:
Trabaja en una disciplina creadora. Selecciona tus momentos para practicar, asiste a clases que te ayuden a mejorar en técnicas diversas. Estimula tu memoria, tu imaginación y tu talento.
Haz del pensamiento creativo una parte de tu vida diaria:
Varía tus rutinas, se más observador y detallista. Anota tus descubrimientos, indaga y haz preguntas evitando los juicios automáticos.
La creatividad como remedio emocional:
Si alguna vez has pensado que otra persona es más creativa que tu… ¡Oye! No te salgas tan rápido de la fila.
El freno más grande que tienes para que tu creatividad sea tu aliada eres tú. Así que deja de juzgarte cada vez que haces algo y no se parece a lo que tenías en mente. Te puedo asegurar que si sigues practicando, lograrás mejores versiones hasta llegar a acercarte a lo que quieres.
Además, en términos de creatividad para sanar, la perfección no es el objetivo. El objetivo es la expresión y es allí donde se encuentra la cura.
Tu expresión creativa es acción y cura al mismo tiempo. Cada vez que sientes la refrescante sensación del “eureka” vas avanzando hacia en el camino de sanar… en el camino de ser. Allí está la sanación. Uno de los caminos más integrales para hacer este camino de sanar es la Arteterapia.
Ser flexible es un ejercicio:
Ser flexible no es cualidad de unos cuantos locos. Es cualidad de todos, tu eres flexible. ¿Qué quieres hacer para serlo aún más?
¡Ejercita tu flexibilidad!
Aplica la creatividad hasta en los aspectos más sencillos de tu vida. Acaso te has atrevido a cepillarte el cabello con tu mano no dominante o a saludarte todas la mañanas con un nuevo sobre-nombre. Vamos, hazlo y me cuentas.
La finalidad de estos actos creativos es permitirte ver el “otro lado de la moneda” y abrirte a posibilidades nuevas.
Poder encontrar un nuevo orden en el caos que significa una situación particular por la que estés atravesando.
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¡Hola a todos!
Creo que poco a poco se va cayendo el mito de que la creatividad es un don con el que se nace y nada puedes hacer por mejorarla.
Como todo, cada persona tiene sus debilidades y fortalezas, pero eso no quiere decir que no se pueda mejorar y mucho en aquello que te propongas.
Si todos dejásemos volar nuestra creatividad seguro que el mundo sería mejor y más bonito 🙂
¡Un saludo!
Hola Diana:
Es verdad!
Nuestro camino es seguir derribando los mitos que se han construido alrededor de la creatividad y el arte. Todos somos creativos de muchas formas y eso nos hace únicos, capaces de reinventarnos, ser solidarios y transformar nuestro entorno.
Gracias por pasarte por aquí!
Mónica
Hola Mónica. Me ha gustado mucho tu post.
La creatividad es una herramienta muy generosa y muy eficiente; por poco que se trabaje con algo de frecuencia, aporta muchísimo resultado y lo bueno es que lo hace en todos los planos vitales.
Yo soy creativa de nacimento, he de reconocer. Lo que ocurre es que me he encontrado con unas características especiales que hacen que se alimente por sí misma: la buena memoria, la observación, la curiosidad, la resistencia a las rutinas porque sí, la insistencia y el arrojo. Mezcla explosiva para algunas situaciones, lo cierto es que es muy útil para mi vida profesional y la posibilidad de generar imagen, diseñar soluciones visuales que creen impacto y “vistan” de forma genuina las actividades de otras empresas.
Me ha gustado los 15 minutos al día de escritura automática, para calentar. Pero automática de verdad. Lo mismo empiezo “Mi diario matinal de escritura automática”. Lo mejor tiene que ser volverlo a leer a la vuelta de unas semanas… 🙂
Muchas gracias!
Saludos
Hola Marta:
Qué importante es llegar al punto al que tu has llegado, tener consciencia de las características que te ayudan a promover tu creatividad y en especial a enfocarla hacia los objetivos que tu estás buscando.
Es un paso clave para llevar la creatividad al plano de la acción, donde vas materializando tus ideas en objetos.
Un abrazo,
Mónica
Hola Mónica,
Me encanta lo de “darse licencia para crear”. Creo que, a veces, sobre todo si trabajas en sectores creativos, parece que todo atisbo de creatividad tenga que estar relacionado con el trabajo.
Pero, diría que es importante, además de para seguir mejorando en nuestro trabajo, mantenerse activo y, sobre todo, alimentar esa creatividad con otras fuentes, o desarrollando otras facetas, que nos permitan día tras día volver a enamorarnos de lo que hacemos, sin caer en el agotamiento.
Me ha gustado mucho el post y sé que volveré sobre él en uno de esos momentos, por los que todos pasamos, de “estancamiento” o “bloqueo”.
Gracias.
Un abrazo.
Hola Conchi:
Así es! Si mantienes activa tu creatividad en otros espacios además de tu trabajo, será más sencillo mantener la flexibilidad y resolver en momentos de bloqueo o escasez creativa.
Un abrazo,
Mónica
La creatividad es una terapia para conectar al máximo con nuestras emociones y con otros. Cuando nos dejamos flúor por las cosas que hacemos bien nuestra vida toma otro sentido.
Saludos.
Hola Alexandra:
Si, la creatividad nos puede salvar, porque nos permite ser más flexibles y jugar con el potencial que tenemos para ser y dar a los demás.
Una abrazo,
Mónica
Hola Mónica, coincido contigo en que muchas veces pensamos que la creatividad es algo concedido a unos pocos.
Sin embargo, la creatividad como cualquier otra actividad mental, puede entrenarse y en muchos casos, incluso puede ser una vía de escape útil, terapeuticamente.
Debemos ser más abiertos de mente y probar cosas distintas.
Buen post. Te felicito.
Un afectuoso saludo
Hola Adela:
Gracias por tu comentario y es verdad, nuestro acceso a la creatividad inicia al derribar los mitos que se han construido alrededor de ella y continúa con nuestro proceso de apropiarnos del potencial creativo que hay en nuestro interior.
Así que el reto está frente a nosotros, permitirnos el error para crecer, reírnos de nosotros mismos y jugar con lo nuevo que vamos descubriendo. Así alcanzaremos una mejor salud mental y bienestar.
Un abrazo,
Mónica