¿Cómo entender a tu crítico interno?

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La relación con tu crítico interno es una de las más importantes a tener en cuenta. Más allá de vencerlo o sacarlo de tu vida, se trata de aprender a relacionarte con él y, en consecuencia, contigo misma. Así que, si escuchas que “debes vencer” o “controlar” a tu voz...
¿Cómo empezar un diario personal?

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Un diario es uno de los instrumentos de transformación personal más poderoso que puedes tener en tus manos. Es inclusivo, personal, fácil de conseguir y con un potencial a quien solo tú puedes ponerle límites. Desde una niña impactada por la guerra como Ana Frank,...