por Monica Garzon Ruiz | Ago 15, 2022 | Autocuidado
El poder curativo de la creatividad inicia con la refrescante sensación de permitir experimentar nuevos estímulos en tu vida y vivirlos sin juzgar. Es ampliar el horizonte de lo que conoces sabiendo que puedes confiar en ti no para dar la respuesta perfecta. Confías...
por Monica Garzon Ruiz | Jul 28, 2022 | Autocuidado
Recargar tu energía vital es un hábito que yo llamaría “holístico” o “multidimensional”. Porque, además de involucrar tus horarios de vida, te compromete por completo, en cuerpo, mente y alma. ¡De eso te quiero hablar hoy! Si queremos...
por Monica Garzon Ruiz | May 9, 2021 | Autocuidado
Abraza un árbol y recarga tu energía vital! Es mi propuesta para ti esta semana. Soy de aquellas personas que necesitan conectarse con la naturaleza cada cierto tiempo. Y creo que todos necesitamos ese espacio de conexión para experimentarnos sin exigencias,...
por Monica Garzon Ruiz | Ene 30, 2019 | Autocuidado
Mantener el equilibrio emocional es una combinación entre movimiento y estabilidad. Vamos a comprender primero el concepto de Equilibrio Emocional. ¿Qué es el Equilibrio Emocional?: Equilibrio es el que se logra cuando las fuerzas y emociones que te...
por Monica Garzon Ruiz | Abr 12, 2018 | Autocuidado
De todas las formas de autocuidado, la de tipo emocional puede ser la que mas necesita atención, por ser algo muy abstracto y algo que creemos deberíamos ser capaces de manejar.Se ha tenido la creencia que no poder controlar las emociones, pasar por etapas de tristeza...
por Monica Garzon Ruiz | Ene 2, 2018 | Autocuidado
Iniciar un año en plenitud es el objetivo de muchos y sostenerlo a lo largo de todo el año es un desafío verdadero. Para mi este año inicia totalmente diferente a cualquier otro. Una nueva yo viene después de todo lo vivido en el 2017. Nuevas lecciones, nuevos...
