por Monica Garzon Ruiz | Feb 22, 2019 | Autocuidado
Recargar tu energía vital es una hábito que yo llamaría “holístico” o “multidimensional”. Porque no solo tiene que ver únicamente con tus horarios de vida. Te compromete por completo, en cuerpo, mente y alma. Y de eso te quiero hablar hoy!...
por Monica Garzon Ruiz | Ene 30, 2019 | Autocuidado
Mantener el equilibrio emocional es una combinación entre movimiento y estabilidad. Vamos a comprender primero el concepto de Equilibrio Emocional. ¿Qué es el Equilibrio Emocional?: Equilibrio es el que se logra cuando las fuerzas y emociones que te...
por Monica Garzon Ruiz | Abr 12, 2018 | Autocuidado
De todas las formas de autocuidado, la de tipo emocional puede ser la que mas necesita atención, por ser algo muy abstracto y algo que creemos deberíamos ser capaces de manejar.Se ha tenido la creencia que no poder controlar las emociones, pasar por etapas de tristeza...
por Monica Garzon Ruiz | Ene 2, 2018 | Autocuidado
Iniciar un año en plenitud es el objetivo de muchos y sostenerlo a lo largo de todo el año es un desafío verdadero. Para mi este año inicia totalmente diferente a cualquier otro. Una nueva yo viene después de todo lo vivido en el 2017. Nuevas lecciones, nuevos...
por Monica Garzon Ruiz | Sep 14, 2017 | Autocuidado
Practicar arteterapia, es la puerta que se nos abre para entrar en conexión con nuestras emociones. Sin embargo para permitirnos esa conexión es necesarios derribar algunos mitos, en especial ese que nos dice que la creatividad y la capacidad artística ha sido dada...
por Monica Garzon Ruiz | Ago 8, 2017 | Autocuidado
El poder curativo de la creatividad inicia con la refrescante sensación de permitir experimentar nuevos estímulos en tu vida y vivirlos sin juzgar. Es ampliar el horizonte de lo que conoces sabiendo que puedes confiar en ti no para dar la respuesta perfecta. Confías...
