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¿Cómo vivir el proceso de duelo?

Cuando atravesamos alguna pérdida, nos enfrentamos a vivir el proceso de duelo.   Este proceso de duelo es único para cada persona y da inicio en el momento en que sucede la pérdida. Siempre que pensamos en el proceso de duelo, nos viene a la mente pérdidas vitales...

¿Cómo construir un proyecto de vida?

Construir tu proyecto de vida significa, ¡Iniciar por ti!   Cuando te enfocas en mejorar tu negocio o proyectarte en tu trabajo, cuando quieres cumplir con tu roles como mamá, pareja, hija, amiga, etc. entregas tu energía y te vas “perdiendo” entre todas...

7 etapas de la reinvención personal

¡Todo en la vida es movimiento! Sin embargo, sería imposible comprenderlo sin la existencia de la quietud. Así, sería imposible comprender la luz sin la presencia de la sombra. Es a partir de estas oposiciones donde la persona es desafiada a elegir y con...

Autoestima para una vida saludable

Cuando se quiere hablar de autoestima para una vida saludable, yo visualizo la autoestima como el corazón de nuestro ser emocional. Así que, al igual que a nuestro músculo..., debemos darle cuidado y atención continua. Existe la creencia de que a la...

3 claves para iniciar el año en plenitud

Iniciar un año en plenitud es el objetivo de muchos y sostenerlo a lo largo de todo el año es un desafío verdadero. Para mi este año inicia totalmente diferente a cualquier otro. Una nueva yo viene después de todo lo vivido en el 2017. Nuevas lecciones,...

7 beneficios inmediatos de practicar arteterapia.

Practicar arteterapia, es la puerta que se nos abre para entrar en conexión con nuestras emociones. Sin embargo para permitirnos esa conexión es necesarios derribar algunos mitos, en especial ese que nos dice que la creatividad y la capacidad artística ha sido dada...

¿Cómo sobrevivir al “burnout” con arte?

Sobrevivir al burnout es un arte que puedes desarrollar. Si has experimentado el burnout, sabrás lo importante que puede ser contar con un plan y que este plan sea tan flexible y creativo como para que te permita fluir entre tus actividades laborales,...

Forma parte de mi tribu de Equilibrista Emocionales

Voy a conocerla