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Autoestima para una vida saludable

Cuando se quiere hablar de autoestima para una vida saludable, yo visualizo la autoestima como el corazón de nuestro ser emocional. Así que, al igual que a nuestro músculo..., debemos darle cuidado y atención continua. Existe la creencia de que a la...

3 claves para iniciar el año en plenitud

Iniciar un año en plenitud es el objetivo de muchos y sostenerlo a lo largo de todo el año es un desafío verdadero. Para mi este año inicia totalmente diferente a cualquier otro. Una nueva yo viene después de todo lo vivido en el 2017. Nuevas lecciones,...

7 beneficios inmediatos de practicar arteterapia.

Practicar arteterapia, es la puerta que se nos abre para entrar en conexión con nuestras emociones. Sin embargo para permitirnos esa conexión es necesarios derribar algunos mitos, en especial ese que nos dice que la creatividad y la capacidad artística ha sido dada...

¿Cómo sobrevivir al “burnout” con arte?

Sobrevivir al burnout es un arte que puedes desarrollar. Si has experimentado el burnout, sabrás lo importante que puede ser contar con un plan y que este plan sea tan flexible y creativo como para que te permita fluir entre tus actividades laborales,...

El poder curativo de la creatividad

El poder curativo de la creatividad inicia con la refrescante sensación de permitir experimentar nuevos estímulos en tu vida y vivirlos sin juzgar. Es ampliar el horizonte de lo que conoces sabiendo que puedes confiar en ti no para dar la respuesta...

¿Qué es arteterapia?

Arteterapia es una técnica que acompaña el proceso terapéutico. Su objetivo primordial es abrir los canales de comunicación en diferentes niveles: visual, simbólico, verbal y emocional. De esta forma, permite el acompañamiento del consultante de una forma más...

El camino para superar el duelo

El camino para superar el duelo tiene varias paradas y hoy las detallo aquí para que juntos avancemos por él.   Como el duelo es un proceso, vivirlo en todas sus etapas es un camino. Y con todo el material que tengo acerca de esto más mis propios duelos, he...

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