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Comienza aquí tu camino para el descubrimiento de tus llaves maestras.
¿Cómo entender a tu crítico interno?
La relación con tu crítico interno es una de las más importantes a tener en cuenta. Más allá de vencerlo o sacarlo de tu vida, se trata de aprender a relacionarte con él y, en consecuencia, contigo misma. Así que, si escuchas que “debes vencer” o “controlar” a tu voz...
¿Cómo empezar un diario personal?
Un diario es uno de los instrumentos de transformación personal más poderoso que puedes tener en tus manos. Es inclusivo, personal, fácil de conseguir y con un potencial a quien solo tú puedes ponerle límites. Desde una niña impactada por la guerra como Ana Frank,...
El poder curativo de la creatividad
El poder curativo de la creatividad inicia con la refrescante sensación de permitir experimentar nuevos estímulos en tu vida y vivirlos sin juzgar. Es ampliar el horizonte de lo que conoces sabiendo que puedes confiar en ti no para dar la respuesta perfecta. Confías...
¿Como recargar tu energía vital?
Recargar tu energía vital es un hábito que yo llamaría "holístico" o "multidimensional". Porque, además de involucrar tus horarios de vida, te compromete por completo, en cuerpo, mente y alma. ¡De eso te quiero hablar hoy! Si queremos mantener viva nuestra...
Abraza un árbol y recarga tu energía vital
Abraza un árbol y recarga tu energía vital! Es mi propuesta para ti esta semana. Soy de aquellas personas que necesitan conectarse con la naturaleza cada cierto tiempo. Y creo que todos necesitamos ese espacio de conexión para experimentarnos sin exigencias,...
¿Como hacer un inventario emocional para cambiar?
Hacer un inventario emocional para cambiar tu vida o al menos algunos aspectos de ella, pareciera en principio un proceso complejo. Sin embargo, hoy te dejo aquí unos pasos sencillos para que lo puedas hacer y así logres encaminarte hacia tu cambio personal. El...
¿Qué es el liderazgo personal?
Después de trabajar en liderazgo tanto en el mundo de las organizaciones como a nivel de la gestión personal, quiero centrarme aquí en el liderazgo personal. Ese que se ocupa de la autodirección y el desarrollo del potencial personal. Porque cuando se habla de...
¿Cómo sobrevivir al “burnout” con arte?
Bienvenidas y bienvenidos a TERRITORIO EMOCIONAL, el podcast donde recorremos el mundo emocional con propósito y creatividad. Un espacio íntimo para entrar en contacto con las emociones y comprender así los territorios en tu interior. Porque el camino más importante,...
7 etapas de la reinvención personal
¡Todo en la vida es movimiento! Sin embargo, sería imposible comprenderlo sin la existencia de la quietud. Así, sería imposible comprender la luz sin la presencia de la sombra. Es a partir de estas oposiciones donde la persona es desafiada a elegir y con ello a...