Sana tu ansiedad,

equilibra tu vida y transforma tus emociones.

¿Vives constantemente al límite?

Sientes un fuerte agotamiento cotidiano

Pasas día a día apurada entre obligaciones y tareas que exigen toda tu atención y energía, en los que acabas totalmente agotada.

Deseas con fuerza algo diferente

Al mismo tiempo pasas deseando esos días libres, fuera de rutinas y sin trabajo, salpicados de calma, disfrute y tiempo para ti.

El problema es que...

Tu vida cotidiana incluye: estrés, ansiedad y angustia que te impiden estar presente, positiva y capaz de resolver y compartir; porque tu mente se mantiene a mil por hora y no te permite balancear.

¿Te gustaría que hubiera un botón de pánico que pulsar para poder escapar?

“No es lo uno o lo otro. Es lo uno y lo otro.”

Sergio Fernández

No tienes que elegir, puedes tenerlo todo y además, ¡disfrutarlo con plenitud! Para ello, sólo necesitas una guía.

Vivir sin ataduras es posible

Si quieres comenzar a diseñar tu propio mapa personal con el rumbo claro que deseas seguir, podemos dar el primer paso hoy mismo.

Reserva ahora tu Sesión de Contacto Vital conmigo y demos inicio a tu viaje.

Aquí podrás:

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Descubrir

Tus propios recursos creativos, para que tu misma escribas una nueva historia para tu vida, de la que no sientas la necesidad de escapar.

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Encontrar

Un camino que se adapte a ti para cruzar del otro lado del túnel, a una vida plena, equilibrada y en la que sepas gestionar tus emociones.

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Apoyo en el Proceso

Contarás conmigo a tu lado apoyándote a observar, avanzar a tu ritmo y a ir más allá, para afianzar los cambios positivos en tu proceso.

Hola, soy Mónica Garzón Ruiz

Psicóloga y arte-terapeuta. Ayudo a mujeres en crisis, a superar su ansiedad, ofreciéndoles además herramientas creativas de autoconocimiento, para que se sientan más preparadas para vivir su vida, haciéndose cargo de sus emociones.

Soy consciente del miedo que supone ver de frente nuestros “monstruos”, pero el camino está lleno de aprendizajes, de emocionantes descubrimientos y hermosos procesos, ¡y quiero ayudarte a que puedas disfrutar de todos ellos!

Esto es lo que dicen de mi quienes han trabajado conmigo

Creo que todos deberíamos contar con un psicólogo. Alguien que con mano experta nos permita afrontar el día a día tan incierto como el actual.

En mi caso Mónica Garzón ha sido, y es, un apoyo fundamental en la gestión del estrés y la ansiedad. Pero especialmente en el autoconocimiento y auto-aceptación. Un viaje sin fin, cuyo único propósito es el bienestar. En definitiva, aprender a cuidarse, respetarse y quererse desde la gestión emocional para así poder ser más feliz y avanzar.

Belén

Me recomendaron a Mónica y decidí ir pues estaba pasando por un momento difícil. Hay algo que rescato de ella y s que no hay que decirle demasiado para que logre entenderlo todo, es como mágico.

Pasé por un proceso con Mónica, donde me fui sintiendo cada día mejor, aumentando mi autoestima, aprendiendo a identificar en cada situación el por qué me hacía sentir mal o triste y saber como afrontarlo. Ahora soy otra, más segura y confiada. Lucho por lo que me gusta y disfruto hacer. Mi independencia la valoro mucho. Sólo puedo decir que Mónica es la mejor.

Cindy

Con el trabajo que he tenido con Mónica, he sido más consciente de que somos nosotros quienes ponemos nuestras propias barreras.

Con Mónica he logrado tener una guía para perder mis miedos y sacar lo mejor de mi. Me he fortalecido y he logrado creer en mi.

Roberto

Conviértete en equilibrista de tu vida

¿Quieres comenzar a disfrutar de tu tiempo sin ansiedad y exprimir al máximo cada experiencia?

Así es como puedo ayudarte:

Vence tu ansiedad

Un Pack de sesiones y el curso para vencer la ansiedad con lo que vas a conseguir recuperar tu calma, fortalecer tu amor propio y definir tu forma de solucionar aquello que te viene molestando hasta ahora.

Vuela tus límites

Un programa de tres meses en el que potenciar tus habilidades y dar un giro completo a tus resultados, acompañado de recursos creativos y una prueba de personalidad con las que comprenderás tu camino a seguir.

En el blog, artículos para actualizar tu manejo emocional

Podcast ¿Qué son territorios emocionales?

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Territorio Emocional Escucha aquí el Episodio 1 Bienvenidas y bienvenidos a TERRITORIO EMOCIONAL, el podcast donde recorremos el mundo emocional con propósito y creatividad.  Un espacio íntimo para entrar en contacto con las emociones y comprender así los territorios...

5 pasos hacia tu autoconocimiento

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El autoconocimiento es un camino, la base de tu autoestima y de tu sentido de ser.   Para muchas personas es un llamado al que necesitan acudir, para tener una mayor comprensión de sí mimos. Por eso, lo considero el viaje al que todos estamos llamados a hacer en...

Empieza hoy a soltar el lastre para llevar donde quieras en la vida.

Reserva ahora tu Sesión de Contacto Vital y fijaremos los pasos que te ayudarán en este camino.